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全国性疫情，呆在家里不能出门如何充实自己？

每天除了吃，吃胞就睡，很快把自己充得更实，更有重量。在家里看看电视，看看手机，和朋友聊聊天，聊一些正能量的。又或者练练书法，做做有亿于自己身心健康的活动，尽量少出门，不串门。在家中将自己修炼心静如水，学会以静制动，克服心里的困挠，将无奈的变成能内。

等疫情过后，才开发自己强大的心，让自己的内心世界更强更大。

祝所有人身体安康，如意吉祥！

首先感谢被邀请，谢谢。

难得有这么一段闲暇时间，好多人都不突然间不知所措了。
首先是多了一段放松的时间，如果你长期以来都是很忙碌的，在整个社会停止键按下后你可以好好的休息啊，放松自己，吧平时想看的书拿出来看看，那么多优秀的影视作品，再不济，睡觉也可以啊。
平时大家都很忙，很少有家庭团聚，且大家都把手里的工作放下的时间，多了一份从容安定，一家人一起共享天伦，网上那么的家庭料理PK，为什么不一起来完成呢？

再有就是给自己充电啊，平时上班的时候，想挤出点时间来学习，健身，都可怜兮兮的，现在为什么不可以呢？把挤压在床头的书拿出来，擦擦上面的灰，好好安心学习，有的人在等待，有的人已经开始布局未来了，等乌云散去，你以为还是一切照旧吗？机会只会给有准备的人，你现在准备什么了？

不要碌碌无为，不要浑浑噩噩，再不济再不济，研究研究怎么发抖音，争取火起来也是可以的。玩也要玩出花样来。

希望对你有帮助，谢谢。

疫情以来，我每天最关心的就是疫情的发展情况，夜里醒来也会翻头条看看疫情有什么变化，看着每天上升的数字特别的揪心，我们的医务人员共产党员冲在防疫战争的第一线，他们是社会的脊梁，新一代最可爱的人。疫情以来，我每天响应国家号召，宅在家里决不出门，每天看看新闻，刷刷视频，这次疫情我增加了一个爱好，就是学习跳舞健身，我是很注重健康的人，每天在家里给自己做做艾灸，做点好吃的，过年前我买了很多的年货，这段时间消耗了一部分，剩余的年货，再熬半个月没有问题。祝愿疫情早日过去，让每个人都能在鲜花灿烂的春天里享受温暖的阳光。

学习不能停，要给自己充电。原来都说没时间，现在有大把的时间，要好好利用。

参加线上培训，组织单位相关人员参加专业和销售培训，每天上午1-2个小时，下午每人要展示听课笔记，并且复述和分享老师的授课内容，晚上还有进行提问和抢答。

这样的培训进行了一周多了，每个人收获都很大，而且也解决了没事可干的问题，同时也为企业未来开业打下了很好的基础。

同时还有针对全体员工的职业培训，包括职业道德、人生信仰、道德经等，这些培训穿插进行，不让大家烦，还要有感觉，听得进去。

平时没时间做饭做菜，现在可以牛刀小试，大显身手。

原来总是没有时间弄点好吃的，这下有机会了，正好春节前也备了一些菜品，每天都琢磨着做上两三道菜，大火颠勺，小火慢炖，也是一种享受。

民以食为天，我们再忙，也要抽出一点点时间来自己做点饭菜，尽管可能比不得大厨，但是其中滋味还是不错的。

而且弄点吃的也能让无聊的假期少了点空虚，毕竟疫情持续，无法开工，难免让人郁闷，几道菜一出，也就全解了。

看看书，充充电，把以前欠的补一补，也是不赖的选择。

读书是一辈子的事，上班的忙碌让很多人抱怨没有时间，有了时间，你还有理由吗？找基本合适的书，好好看看，慢慢养成习惯就好了。

书柜里还有多少书没有翻过，新得就像昨天刚买的一样，有多少计划读的书还没有行动，那就抓紧吧，说不准哪天疫情拐点出现了，可真的开始忙了。

有人说，家里没合适的书怎么办，现在网上读书太多了，哪个都可以用，什么微信读书、喜马拉雅、樊登读书，还有很多，都不错哟。

读万卷书，行万里路，不让行的时候，先读书吧，等让走了，好好再去游历。

疫情当前，管好自己，多充电，少添乱。待在家里，就是最好的支持。

CBA季前赛，浙江男篮109：88广东男篮，卫冕冠军为何如此不堪一击？广东男篮输在哪里？

卫冕冠军广东输给浙江似乎很意外，但其实又在情理之中，毕竟本场比赛广东男篮是单外援出战，而且还缺少易建联和周鹏这样的绝对主力。况且浙江男篮的实力本身就不弱，再加上两名外援的出色发挥，广东队输球也在情理之中。

比赛数据：

广东队：马尚-布鲁克斯21分6助攻；曾繁日11分7篮板；赵睿17分3篮板；杜润旺9分；任骏飞12分5篮板4助攻。

浙江队：西尔文-兰兹博格28分13篮板；马库斯-邓蒙24分5篮板；刘泽一10分4篮板；吴前19分7篮板；朱旭航9分3篮板；张大宇11分7篮板。

广东男篮输球原因；

1，单外援作战；本场季前赛再一次证明外援的重要性，浙江队在上半场还落后5分，但是进入下半场在两名外援的带领下连续打出反击，第三节单节浙江队就得到了36分，可见外援的重要。

2，输在内线篮板球；广东男篮易建联缺阵后，内线就缺少了篮板球保障，曾繁日虽然有进步，但是目前还没有挑大梁的实力。如果广东男篮无法打出快速反击，内线储备的劣势必定会被对手抓住。

3，广东对于季前赛没有足够重视；季前赛本身就是锻炼阵容，发现问题的比赛，主教练杜峰不可能把比赛胜负看的有多重要，反而一定会给年轻球员更多锻炼机会。

广东男篮新赛季卫冕难度很大；

广东男篮上赛季的炮轰打法已经暴露在明处，新赛季各队都会做出应对。不仅仅是来自争冠对手的冲击，像浙江队和深圳队等有潜力的球队，都会对广东男篮造成威胁。另外广东队最大的隐患还有易建联的年龄和周鹏的伤病，所以新赛季广东队夺冠的难度要比上赛季难的多。

您有什么不同见解吗？欢迎大家一起讨论留言，说出您的看法。

CBA季前赛已经开打了3天，其中第一站在江西上饶举行的季前赛已经全部结束，相信很多球迷在赛前都没有想到，上赛季连季后赛正赛都没能进去的浙江稠州银行队能获得此战的冠军，要知道和浙江队被分在同一站的可有上赛季的冠亚军广东队和新疆队，可浙江队在面对如此之强大的对手，在季前赛上3战3胜夺得冠军，也是有很多球迷对浙江队新赛季充满期待，认为这支青年军终于到收获的季节了。

而浙江队能在季前赛能取得这么好的战绩，和他们的年轻主帅刘维伟是分不开的，通过这两年中国男篮功勋老帅蒋兴权在他身边辅导，刘维伟成长非常快，现在可以说CBA又有一个名帅诞生，大家也是期待刘维伟能在新赛季带领浙江这支青年队走向崛起之路。

当然，浙江队之所以能在江西上饶站三战全胜夺冠，这也是跟广东队没能派上最强阵容有很大关系的，因为在男篮世界杯的伤病没能痊愈，中国男篮一哥易建联和前国家队的队长周鹏都是没能随队前来上饶，而在首场对阵浙江队的比赛中，广东队核心外援威姆斯也是缺阵，这一下子少了3名主力，肯定会让广东队实力下降不少。可大家都知道，在上赛季在常规赛上，同样是这3名球员缺阵的情况，广东队可是在主场绝杀了新疆队，而且当时小外援还是水平比较低的德莱尼，在对阵浙江队这场比赛中，马尚-布鲁克斯，国手赵睿和任骏飞也都是上场了，最终还却是以21分惨败给浙江队，由此可见浙江队确实打得不错。

而在战胜卫冕冠军广东队后，浙江队在季前赛第二场比赛中是面对总决赛的另一支球队新疆队，而且对比上赛季总决赛，这支新疆队还增加NBA归来的大魔王周琦和队魂西热力江，除开可兰白克打得时间稍微少点外，像双外援，阿不都沙拉木等主力都是打了很长时间，可以说阿的江已经是派上新疆队最强阵容，可最终还是以91-97输给浙江队6分。在第三场面对实力偏弱的天津队，浙江队同样毫无悬念的以87-79战胜对手，这样浙江队也是成为今年CBA季前赛的第一座冠军，而且含金量非常高，确实是可喜可贺。

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